รู้หรือไม่ ? ร่างกายของมนุษย์ก็มีตารางเวลาการทำงาน
เริ่มและจบลงช่วงเวลาเดียวกันของทุกวัน ร่างกายทำงานต่อเนื่องกันเป็นระบบ
ราวกับว่ามี ‘นาฬิกา’ ของชีวิต
เคล็ดลับสุขภาพ
ชีวิตมีนาฬิกา บริหารเวลาเพื่ออายุขัยที่ยืนยาว
นักวิทยาศาสตร์ทั่วโลก
ทำการศึกษาเกี่ยวกับระบบการทำงานของร่างกายมนุษย์
หลายงานวิจัยเผยว่า อวัยวะต่าง ๆ ในร่างกายทำงานเป็นเวลา
สัมพันธ์กับการขึ้นตกของพระอาทิตย์, แสง และความมืด
การทำงานของนาฬิกาชีวิต อธิบายสาเหตุของความง่วง, ความตื่นตัว, ความหิว
ซึ่งสัมพันธ์กับการหลั่งฮอร์โมน รวมไปถึงการทำงานของระบบภูมิคุ้มกัน
หากเราศึกษาและเข้าใจการทำงานของนาฬิกาชีวิตอย่างลึกซึ้ง
ปรับจังหวะของชีวิตให้ตรงกับนาฬิกา
พัฒนาสุขภาพร่างกายให้ดีขึ้น สู่อายุขัยที่ยืนยาว
